Claudia
Psicologa Clinica e insegnante di hata yoga non convenzionale.
Conduce le lezioni di couching psicologico, i workshop di crescita personale e le pratiche yoga in pieno stile “Psico Clod”:
“Mi piace arrivare dritta al punto, senza usare paroloni o praticare cose troppo complicate. Semplice ma efficace.Tutti devono poter comprendere e applicare ciò che imparano nella loro vita quotidiana. E poi l'umorismo! L'ironia è una parte fondamentale delle mie lezioni...non potrei mai affrontare un gruppo senza divertirci.
Ci sarà tempo per essere profondi ma anche leggeri.
Consapevoli ma anche incoscienti e soprattutto selvatici!
E' sempre una piccola avventura dentro se stessi!".
Nicole
Green Coach. Conduce le escursioni, i trekking in natura e i laboratori pratici dando forma ad esperienze in pieno “Nic mood”:
“Quando nella mia vita mi sono sentita persa mi sono ritrovata nel contatto con la natura. Camminare all'aria aperta, affrontare sentieri in silenzio, toccare con le proprie mani la terra e creare, sono tutti momenti e contesti in cui è più facile riflettere e riconnettersi. L'adulto in natura o durante i nostri laboratori riscopre l'IO-BAMBINO, quella parte libera di sé che agisce in modo ancestrale, giocoso e non represso, questa è una vera medicina”.
GLI STRUMENTI CHE UTILIZZIAMO:
• Counseling psicologico con slide e momenti di condivisione:
Imparerai a capire come funziona la nostra mente e a risolvere in modo pratico i tuoi blocchi emotivi.
• Yoga:
Le nostre morning routine di Hata Yoga ci aiutano ad ascoltare il nostro corpo e il nostro respiro, il primo passo verso la sintonizzazione con te stesso
• Meditazione:
Ferma il rumore assordante dei pensieri e resta nel qui ed ora. Sperimenteremo insieme meditazioni guidate e il potere del silenzio
• Escursioni e semplici trekking:
Immergiti nell'abbraccio della Terra, apri gli occhi e goditi il cammino. Connettiti con la natura e lascia fluire i suoi insegnamenti
• Laboratori pratici e creativi:
Riscopri il potere del "fare", canalizza nelle mani la tua energia creatrice come una vera e propria terapia per l'anima
• Rituali:
I nostri rituali hanno un significato di mutamento e crescita, tu hai valore: celebra la tua rinascita ogni giorno